Indipendentemente dallo sport che si pratica, avere forza e stabilità negli addominali è di primaria importanza: ecco perché ti suggeriamo 5 esercizi fondamentali di potenziamento dei muscoli ...

Parlando di allenamento addominali, gli accessori che ti servono per fare esercizi e provare a scolpire il core (e magari ridurre di qualche centimetro la conferenza pancia) sono diversi ma si possono ...

L'allenamento costante dei muscoli addominali è importante per mantenere il corpo tonico, ma anche per sviluppare la forza dell’addome in grado di stabilizzare la colonna vertebrale con una postura ...

Tu e le tue coinquiline (ma valgono anche mamma e sorelle!) siete bloccate in casa a causa del lockdown da Coronavirus e avete trasformato il soggiorno in una palestra? Se cerchi un video per ...

Il fisico ricopre una importanza sempre maggiore perché si è scoperto quanto sia indissolubile il binomio costituito da salute e benessere. Curare il corpo per curare se stessi: ogni processo ...

Tra i buoni propositi da realizzare nel 2022 c’è quello di inseguire l’ambizioso obiettivo di scolpire il proprio corpo fino a ottenere il leggendario six-pack? L'allenamento giusto per avere degli ...

L'allenamento per scolpire gli addominali? Dura 10 minuti, parola di Amanda Lee, trainer di Kourtney Kardashian e fitness influencer di Instagram con 12 milioni di follower che con esercizi per ...

L'attore segue una routine di allenamento appositamente studiata per gli addominali dal suo personal trainer Logan Hood che include, allo stesso tempo, prese isometriche ed esercizi funzionali. Lo ...

Chi ben comincia, prosegue meglio. Ecco perché una corretta routine di allenamento deve comprendere esercizi per lombari e addominali, Possono essere fatti anche da soli: importante è eseguirli. I ...