Паштет из печени, который реально поднимает ферритин. Паштет из говяжьей печени - один из самых рабочих вариантов поддержки при железодефиците и ЖДА. Но результат зависит от приготовления и сочетаний. Ингредиенты: 1. говяжья печень - 500 г 2. луковица - 1 крупная 3. морковь - 1 средняя 4. кокосовое масло - 1 ст. л. 5. соль, чёрный перец - по вкусу 5. по желанию - 50-150 мл воды или бульона для нужной текстуры Способ приготовления: 1. Печень замочить в воде на 30–60 минут, затем промыть, убрать п
0:54
Паштет из печени, который реально поднимает ферритин. Паштет из говяжьей печени - один из самых рабочих вариантов поддержки при железодефиците и ЖДА. Но результат зависит от приготовления и сочетаний. Ингредиенты: 1. говяжья печень - 500 г 2. луковица - 1 крупная 3. морковь - 1 средняя 4. кокосовое масло - 1 ст. л. 5. соль, чёрный перец - по вкусу 5. по желанию - 50-150 мл воды или бульона для нужной текстуры Способ приготовления: 1. Печень замочить в воде на 30–60 минут, затем промыть, убрать п
696 views4 months ago
TikTokkatie_nutritionist
See more
Static thumbnail place holder